Yoga à l'université

Pourquoi du yoga à l'université?

Le yoga, en tant que discipline physique, participe à la santé de vos étudiants et de vos équipes, réduit le stress, limite les douleurs, renforce et assouplit le corps. La pratique du souffle prodigue d’innombrables bienfaits pour la santé.

En tant que philosophie, le yoga ouvre sur de nouveaux horizons, donne un aperçu de la philosophie et de la culture indiennes, et invite à la réflexion sur soi. La yoga, pratique de l'union, favorise la concentration et la curiosité, la soif d'apprendre sur soi et sur le monde : nourrissez des étudiants en éveil !

Expérience du yoga à l'université :

Lorsque j'étudiais à Sciences Po, j'y ai enseigné le yoga à des collègues étudiants au sein de l'association Welcome Om.

Depuis 2017, j'enseigne à La Sorbonne, en loisir et en option. J'ai construit un curriculum spécifique pour mes étudiants :

  • Je résume chaque semaine, par mail, les apprentissage du cours passé

  • Je propose des éclairages philosophiques et culturels.

  • J'invite à tenir un journal du yoga : noter les ressentis à la fin de chaque séance, journal qui servira à rédiger le dossier de fin de semestre pour les personnes en Option

  • Pour la partie théorique, je propose des sujets de recherche et invite les élèves à approfondir le(s) thème(s) qui les intéresse.

Contactez-moi pour toute question ou pour une intervention dans votre établissement. Je peux travailler en tant que vacataire ou faire des factures avec le statut auto-entrepreneur.

Je serais ravie de construire un atelier innovant : yoga et dessin, yoga et littérature, méditations créatives, etc : inventons ensemble !

yogana.contact@gmail.com ou 0750831338

Yogana

 

Découvrez le yoga dans le sud de Paris (13è, 14è, banlieue sud) à votre rythme avec des cours doux, bienveillants et pleins de joie.
Contactez-moi si vous voulez organiser un cours, stage ou atelier ensemble !

 

© 2018 par Hannah Bensoussan et Yogana

 

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