Faire du bien à vos résidents !

Le temps du yoga est un temps à part pendant lequel les résident(e)s se recentrent, s'offrent et reçoivent de la bienveillance et de l'écoute, bref, se font du bien !

​

Contenu d'un cours de yoga en EHPAD :

• Postures sur fauteuil

• Exercices de respiration

• Auto-massages

• Relaxation et méditation

• Bienveillance, joie et lâcher prise

​

Le yoga permet aux résidents de :

• Se redresser, ouvrir la poitrine, respirer plus profondément

• Augmenter bien-être et détente

• Renforcer leur mémoire : aujourd'hui, certaines résidentes ayant des troubles de la mémoire se rappellent de moi et de certains exercices

• Retrouver un contact bienveillant et positif avec leurs corps

• Rire et passer ensemble un moment agréable et joyeux

​

Il en faut peu pour être yogi

• Pour donner cours dans votre établissement il me suffit de :

• Une salle calme avec des chaises

• Une heure : 45 minutes de cours, 15 minutes d'installation

• Des résidents intéressés !

​

L'expérience du yoga en maison de retraite

J'enseigne toutes les semaines depuis 2015 dans l'EHPAD Korian les Tybilles à Meudon, et depuis 2018 à Korian Bel Air à Clamart. J'ai développé des exercices spécifiques, adaptés aux personnes ayant peu de mobilité, aux personnes en fauteuil roulant, aux soucis d'audition et de mémoire. J'ai aussi pris l'habitude de travailler dans l'environnement EHPAD, pas seulement avec les résidents, mais aussi en lien avec les animateurs et aides-soignants.

​

Contactez-moi pour toute question sur votre projet de yoga en maison de retraite, pour un cours d'essai, et, si vous le souhaitez, pour mettre en place un programme de yoga sur mesure, établir ensemble une feuille de route et un devis. Je fais des factures avec le statut auto-entrepreneur.

yogana.contact@gmail.com ou 0750831338