Yoga & Art Thérapie par le Théâtre

Description du service

Jeudi 15h-16h - adapté aux séniors. Un temps de bien-être et de créativité qui permet de : - se connecter au souffle et au mouvement - se faire du bien, s’explorer, s’amuser - apprendre à utiliser sa voix grâce à la diction et la projection - s’exprimer par la danse et le théâtre L’alliance du yoga et de l’art-thérapie Le yoga comme l’art-thérapie par le théâtre favorisent l’introspection et le travail sur soi, tout en faisant appel au mouvement. Leur alliance permet de prendre soin de son corps et son esprit de manière bienveillante et ludique. Le yoga de pose le souffle et amène vers l’apaisement intérieur, tout en renforçant et détendant le corps. L’art-thérapie par le théâtre travaille sur la créativité, les émotions, la voix, l’écoute et la mémorisation à travers des exercices d’improvisation dansée et théâtrale. Ainsi nous vous invitons, par le yoga, à créer un espace stable et heureux pour ouvrir au travail d’art-thérapie ; et par l’art-thérapie à trouver une étincelle de créativité et de joie pour nourrir votre pratique du yoga !

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