29 juin - 2 juil. 2019 : 4 jours de yoga, dessin et méditation !

La retraite REGARDS, c'est une pause dans le Marais de Poitevin (tout près de La Rochelle), pour méditer, pratiquer un yoga qui ressource (regard intérieur) et s'émerveiller de nos alentours en les dessinant (regard extérieur).

​

​
 

Bien manger et se ressourcer au calme et au soleil

C'est aussi des repas végétariens délicieux et ensoleillés ! Tout cela dans une grande maison conviviale et chaleureuse, au sein d'un petit village agréable, avec barque sur les canaux, balades à pieds et à vélos !

 

Avec David Elghozi, professeur de dessin & bande dessinée

David, qui enseigne le dessin, et Hannah, qui enseigne yoga et méditation, font dialoguer les deux pratiques, pour que le plaisir de se retrouver et le plaisir d'observer et créer résonnent l'un avec l'autre.
David enseigne depuis 3 ans en écoles, en ateliers pour adultes et à l'Académie Brassart Delcourt. Nous rassemblons nos deux domaines pour la seconde fois cet été, et nous vous avons préparé un programme aux petits oignons !

Voir ma présentation (Hannah) ici.

Voir plus d'informations sur David ici.

 

Les thématiques de yoga et dessin se répondent

1. Regard intérieur - regard extérieur // Dessin d'arbres au fusain

2. Bienveillance envers les autres // Dessin modèle vivant à l'encre de Chine

3. Bienveillance envers soi // Auto-portrait en papier découpé

4. Ancrage & aller vers la suite // Dessin de paysage à l'aquarelle & en cartes à gratter

Programme détaillé

Vendredi 28 juin : Arrivée dans la soirée, dîner, rencontre, discussions.

Les jours suivants (le jour du départ vous partez quand vous voulez) :

• Avant 9h : Petit déjeuner

• 9h-11h : Yoga avec Hannah

• 11h-14h : Pause, temps tranquille chacun.e où il/elle veut, déjeuner

• 14h-15h : Balade méditative ou balade libre, qui nous permet d'arriver au lieu de dessin du jour

• 15h-17h : Dessin d'observation avec David

• 17h-17h30 : Retour tranquille à la maison

• 17h30-18h30 : Méditation à thème

• 18h30-20h30 : Temps libre, ensemble ou isolé.e.s,  balade ou excursion si vous le souhaitez (avec vos moyens de transport)

• 20h30 : Temps du dîner

• Et puis : Temps tranquille, ensemble ou séparé.e.s : jeux, discussions, etc.

​

Tarifs : hébergement et repas inclus

• Samedi-dimanche : 260€ - si chambre double : 400€ pour 2

• De samedi à lundi : 330€ - si chambre double : 500€ pour 2

• Retraite complète samedi-mardi : 400€ - si chambre double : 600€ pour 2

Possibilité d'arriver le vendredi soir sur demande, sans frais supplémentaire. Nous pouvons également venir vous chercher à la gare de Niort (mais il faut prévenir suffisamment en avance pour qu'on s'organise).