REGARDS : Yoga & Dessin

Yoga et méditation à la Retraite Regards

Dessin à la Retraite Regards

REGARDS, c'est deux choses :

Dans les deux cas, c'est une joyeuse rencontre entre yoga et méditation (Regard vers l'intérieur) et dessin (Regard vers l'extérieur), en partenariat avec le professeur de dessin et bande dessinée David Elghozi.

 

29 juin - 2 juil. 2019 : 4 jours de yoga, dessin et méditation !

REGARDS, c'est une pause dans le Marais de Poitevin (tout près de La Rochelle), pour méditer, pratiquer un yoga qui ressource (regard intérieur) et s'émerveiller de nos alentours en les dessinant (regard extérieur).


 

Bien manger et se ressourcer au calme et au soleil

C'est aussi des repas végétariens délicieux et ensoleillés ! Tout cela dans une grande maison conviviale et chaleureuse, au sein d'un petit village agréable, avec barque sur les canaux, balades à pieds et à vélos !

 

Avec David Elghozi, professeur de dessin & bande dessinée

David, qui enseigne le dessin, et Hannah, qui enseigne yoga et méditation, font dialoguer les deux pratiques, pour que le plaisir de se retrouver et le plaisir d'observer et créer résonnent l'un avec l'autre.
David enseigne depuis 3 ans en écoles, en ateliers pour adultes et à l'Académie Brassart Delcourt. Nous rassemblons nos deux domaines pour la seconde fois cet été, et nous vous avons préparé un programme aux petits oignons !

Voir ma présentation (Hannah) ici.

Voir plus d'informations sur David ici.

 

Les thématiques de yoga et dessin se répondent

  1. Regard intérieur - regard extérieur // Dessin d'arbres au fusain

  2. Bienveillance envers les autres // Dessin modèle vivant à l'encre de Chine

  3. Bienveillance envers soi // Auto-portrait en papier découpé

  4. Ancrage & aller vers la suite // Dessin de paysage à l'aquarelle & en cartes à gratter


Programme détaillé

Vendredi 28 juin : Arrivée dans la soirée, dîner, rencontre, discussions.

Les jours suivants (le jour du départ vous partez quand vous voulez) :

  • Avant 9h : Petit déjeuner

  • 9h-11h : Yoga avec Hannah

  • 11h-14h : Pause, temps tranquille chacun.e où il/elle veut, déjeuner

  • 14h-15h : Balade méditative ou balade libre, qui nous permet d'arriver au lieu de dessin du jour

  • 15h-17h : Dessin d'observation avec David

  • 17h-17h30 : Retour tranquille à la maison

  • 17h30-18h15 : Méditation à thème

  • 18h15-20h15 : Temps libre, ensemble ou isolé.e.s,  balade ou excursion si vous le souhaitez (avec vos moyens de transport)

  • 20h15 : Temps du dîner

  • Et puis : Temps tranquille, ensemble ou séparé.e.s : jeux, discussions, etc.

Tarifs : hébergement et repas inclus

Samedi-dimanche : 260€
De samedi à lundi : 330€
Stage complet samedi-mardi : 400€
Possibilité d'arriver le vendredi soir sur demande, sans frais supplémentaire. Nous pouvons également venir vous chercher à la gare (mais il faut prévenir suffisamment en avance pour qu'on s'organise).

29 juin - 2 juil. 2019 : 4 jours de yoga, dessin et méditation !

La retraite REGARDS, c'est une pause dans le Marais de Poitevin (tout près de La Rochelle), pour méditer, pratiquer un yoga qui ressource (regard intérieur) et s'émerveiller de nos alentours en les dessinant (regard extérieur).


 

Bien manger et se ressourcer au calme et au soleil

C'est aussi des repas végétariens délicieux et ensoleillés ! Tout cela dans une grande maison conviviale et chaleureuse, au sein d'un petit village agréable, avec barque sur les canaux, balades à pieds et à vélos !

 

Avec David Elghozi, professeur de dessin & bande dessinée

David, qui enseigne le dessin, et Hannah, qui enseigne yoga et méditation, font dialoguer les deux pratiques, pour que le plaisir de se retrouver et le plaisir d'observer et créer résonnent l'un avec l'autre.
David enseigne depuis 3 ans en écoles, en ateliers pour adultes et à l'Académie Brassart Delcourt. Nous rassemblons nos deux domaines pour la seconde fois cet été, et nous vous avons préparé un programme aux petits oignons !

Voir ma présentation (Hannah) ici.

Voir plus d'informations sur David ici.

 

Les thématiques de yoga et dessin se répondent

  1. Regard intérieur - regard extérieur // Dessin d'arbres au fusain

  2. Bienveillance envers les autres // Dessin modèle vivant à l'encre de Chine

  3. Bienveillance envers soi // Auto-portrait en papier découpé

  4. Ancrage & aller vers la suite // Dessin de paysage à l'aquarelle & en cartes à gratter


Programme détaillé

Vendredi 28 juin : Arrivée dans la soirée, dîner, rencontre, discussions.

Les jours suivants (le jour du départ vous partez quand vous voulez) :

  • Avant 9h : Petit déjeuner

  • 9h-11h : Yoga avec Hannah

  • 11h-14h : Pause, temps tranquille chacun.e où il/elle veut, déjeuner

  • 14h-15h : Balade méditative ou balade libre, qui nous permet d'arriver au lieu de dessin du jour

  • 15h-17h : Dessin d'observation avec David

  • 17h-17h30 : Retour tranquille à la maison

  • 17h30-18h30 : Méditation à thème

  • 18h30-20h30 : Temps libre, ensemble ou isolé.e.s,  balade ou excursion si vous le souhaitez (avec vos moyens de transport)

  • 20h30 : Temps du dîner

  • Et puis : Temps tranquille, ensemble ou séparé.e.s : jeux, discussions, etc.

Tarifs : hébergement et repas inclus

  • Samedi-dimanche : 260€ - si chambre double : 400€ pour 2

  • De samedi à lundi : 330€ - si chambre double : 500€ pour 2

  • Retraite complète samedi-mardi : 400€ - si chambre double : 600€ pour 2

Possibilité d'arriver le vendredi soir sur demande, sans frais supplémentaire. Nous pouvons également venir vous chercher à la gare de Niort (mais il faut prévenir suffisamment en avance pour qu'on s'organise).

 

Journées REGARDS, les samedis 27 avril et 8 juin aux Grands Voisins !

Venez à une journée ou les deux, de 9h30 à 18h30.

 

Tarif

50€ - Tarif solidaire : 30€

Règlement au moins 1 semaine en avance pour valider votre inscription.

C'est quoi ?

La Journée REGARDS, c'est une pause pour méditer, pratiquer un yoga qui ressource (regard intérieur) et s'émerveiller de nos alentours en les dessinant (regard extérieur).

 

Au programme :

Yoga, dessin, méditation, le tout entrecoupé de pique-nique, goûter, et temps conviviaux. Toujours avec David Elghozi comme professeur de dessin.

Déroulé détaillé :

  • 9h30 rencontre

  • 10h : Yoga aux Grands Voisins

  • 12h : Pique-nique participatif végétarien au parc Montsouris (on amène quelques denrées, mais pensez à prendre à manger aussi !)

  • 14h : Dessin en extérieur s'il faut beau, en intérieur sinon

  • 16h : Détente puis retour à la salle aux Grands Voisins

  • 16h30 : Méditation

  • 17h30 : Thé du retour, discussion, rituel de fin

  • 18h30 : On se dit au revoir !

 

Repas végétariens et délicieux à la Retraite Regards !

Ambiance et paysages au stage REGARDS

Retraite REGARDS passée :

Juillet 2018 à côté de Biarritz !

Même programme, contexte différent. Le premier REGARDS fut une parenthèse remplie de joie ! Les photos que vous voyez ici sont celles de REGARDS 2018. Cette année, on remplace la plage par la verdure luxuriante et tranquille du Marais de Poitevin.

Yogana

 

Découvrez le yoga dans le sud de Paris (13è, 14è, banlieue sud) à votre rythme avec des cours doux, bienveillants et pleins de joie.
Contactez-moi si vous voulez organiser un cours, stage ou atelier ensemble !

 

© 2018 par Hannah Bensoussan et Yogana

 

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